الرئيسيةينبع المستقبل ينبع التعليمات الاتصال موقع ينبع ترفل منتديات العيص اشهر المأكولات العالمية
 

 
الإقتراحاتالإستفسارات والشكاوي صحيفة عاجل ينبع  منتدى اخبار ينبع ينبع للسياحة التسجيل طلب تنشيط عضويتك استعادة كلمة المرور

 

 


العودة   منتديات ينبع المستقبل > المنتـديات الـعامة > منتدي الـطب والـعـلاج والطب الشعبي

منتدي الـطب والـعـلاج والطب الشعبي يهتم بالنواحي الطبية والانجازات الطبية

نسخ عنوان ورابط الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-05-2015, 03:04 AM رقم المشاركة : 1 (permalink)
أحساس الـ ♥ـورد
مراقبة عامة لجميع الأقسام

الصورة الرمزية أحساس الـ ♥ـورد
 
تاريخ التسجيل : 7/9/2011
رقم العضوية : 107670
المواضيع : 215
الردود : 8159
مجموع المشاركات : 8,374
معدل التقييم : 2131625479
معدل تقييم المستوى : أحساس الـ ♥ـورد has a reputation beyond reputeأحساس الـ ♥ـورد has a reputation beyond reputeأحساس الـ ♥ـورد has a reputation beyond reputeأحساس الـ ♥ـورد has a reputation beyond reputeأحساس الـ ♥ـورد has a reputation beyond reputeأحساس الـ ♥ـورد has a reputation beyond reputeأحساس الـ ♥ـورد has a reputation beyond reputeأحساس الـ ♥ـورد has a reputation beyond reputeأحساس الـ ♥ـورد has a reputation beyond reputeأحساس الـ ♥ـورد has a reputation beyond reputeأحساس الـ ♥ـورد has a reputation beyond repute

 

1 (13) ريـجيم الزباادي والتـممر

ريـجيم الزباادي والتـممر

رجيم الزبادي والتمر بالتفصيل التمر والزبادي هو نظام غذائي الذي يشجع على عدم تناول شيء سوى التمر والزبادي لانقاص الوزن بسرعة رجيم الزبادي قبل البدء في اتباع نظام غذائي تحتاج إلى استشارة الطبيب لتحديد فوائد ومخاطر المشاركة في هذا النظام الغذائي ، إذا كان لديك حالة طبية ، يجب تجنب هذا النظام الغذائي ووضع خطة حمية منتظمة مع اختصاصي التغذيةرجيم التمرنظرة عامة على رجيم التمر والزبادي : رجيم الزبادي والتمربينما التمر واللبن يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى ، وهم يوفرون نظام غذائي متوازن ، التمر غذاء يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ، واللبن الزبادي هو مصدر جيد للكالسيوم والبروتين والبروبيوتيكرجيم الزبادي والتمر بالتفصيليجب مراعاة ما يلي عند النظر في اتباع نظام غذائي :هل يعزز هذا النظام الغذائي السلامة ، وحسن التغذية ، والتمتع بها ، والتطبيق العملي؟ إذا أجبت ب “لا” على أي جزء من السؤال ، يجب تجنب المشاركة في المدى الطويل لهذا النظام الغذائي ، الطريقة الأكثر فعالية لانقاص الوزن هو تقليل عدد السعرات الحرارية والدهون التي تستهلك والمشاركة في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وفقا لجامعة ميريلاند المركز الطبيالتمر :التمر غذاء يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، يحتوي على 3.3 غرام من الألياف لكل 5 تمرات ، وفقا لجامعة ولاية كولورادو . الألياف هي الكربوهيدرات التي تساعد في عملية الهضم ، موجودة في الأطعمة ذات الأصل النباتي التي تساعد على إضافة الجزء الأكبر من البراز وتحركه بسرعة أكبر من خلال القولون ، بعض الألياف تدعا الألياف القابلة للذوبان ، تتضخم في المعدة وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول من الزمن ، في حين الألياف جزءا هاما من النظام الغذائي الصحي ، فإنهت قد تسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها في الجهاز الهضمي ، مثل الغاز والنفخ ، والتشنج والاسهال ، الفاكهة هي أيضا عالية في السكريات والأملاح والمعادن والبروتينات والفيتامينات c، b-1، b-2 و aالزبادي :على الرغم من أن اللبن هو جيد عموما لفقدان الوزن وصحة الجهاز الهضمي ، يمكن لبعض الزبادي ان تسبب في الواقع الإسهال ان يصبح أسوأ أو أن تشجع زيادة الوزن ، عند اتباع نظام غذائي ، استخدام اللبن قليل الدسم و لا يحتوي على أي سكر مضاف ويحتوي على البروبيوتيك ، قد يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من التهابات الجهاز الهضمي معينةدراسات وابحاث :ذكرت احدى الابحاث من جامعة ميريلاند المركز الطبي أن فقدان وزن صحي هو 1 إلى 2 كيلو أسبوعيا ، يمكن اذا فقدت أي وزن أكثر من ذ�



 

 









التوقيع - أحساس الـ ♥ـورد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اللهم إني استودعتك نفسي واهلي واحبتي فاحفظهم بعينك التي لا تنام ❤
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 12-05-2015, 10:30 AM رقم المشاركة : 2 (permalink)
b7r alshoq
عضو محترف

الصورة الرمزية b7r alshoq
 
تاريخ التسجيل : 8/3/2004
رقم العضوية : 4205
المواضيع : 1455
الردود : 128137
مجموع المشاركات : 129,592
معدل التقييم : 2147483647
معدل تقييم المستوى : b7r alshoq has a reputation beyond reputeb7r alshoq has a reputation beyond reputeb7r alshoq has a reputation beyond reputeb7r alshoq has a reputation beyond reputeb7r alshoq has a reputation beyond reputeb7r alshoq has a reputation beyond reputeb7r alshoq has a reputation beyond reputeb7r alshoq has a reputation beyond reputeb7r alshoq has a reputation beyond reputeb7r alshoq has a reputation beyond reputeb7r alshoq has a reputation beyond repute

 

يعطيك الف عافيه
شاكر لكــــــ



 

 









التوقيع - b7r alshoq

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 01-09-2015, 05:35 AM رقم المشاركة : 3 (permalink)
الشبح الأوحد
عضو محترف

الصورة الرمزية الشبح الأوحد
 
تاريخ التسجيل : 11/5/2014
رقم العضوية : 133278
المواضيع : 18681
الردود : 44111
مجموع المشاركات : 62,792
معدل التقييم : 900438438
معدل تقييم المستوى : الشبح الأوحد has a reputation beyond reputeالشبح الأوحد has a reputation beyond reputeالشبح الأوحد has a reputation beyond reputeالشبح الأوحد has a reputation beyond reputeالشبح الأوحد has a reputation beyond reputeالشبح الأوحد has a reputation beyond reputeالشبح الأوحد has a reputation beyond reputeالشبح الأوحد has a reputation beyond reputeالشبح الأوحد has a reputation beyond reputeالشبح الأوحد has a reputation beyond reputeالشبح الأوحد has a reputation beyond repute

 

الله يعطيك العافية على الموضوع



 

 









التوقيع - الشبح الأوحد






أنواع صيام التطوع:-
1- صيام يوم وإفطار يوم وهذا أفضل الصيام
2- صيام ثلاثة أيام من كل شهر(13 - 14 - 15 )
3- صيام التسعة أيام من شهرذي الحجة آخرها يوم عرفة
4- صوم يوم عرفة يُكَفِّرُ السنة الماضية والباقية 0
5- صيام يوم عاشوراء { يوم العاشر من محرم } والأفضل يوم قبله أو بعده
6- صوم يومي الإثنين والخميس
7- صيام ستة أيام من شوال
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 27-04-2016, 04:39 PM رقم المشاركة : 4 (permalink)
 
تاريخ التسجيل : 28/2/2016
رقم العضوية : 142004
المواضيع : 1
الردود : 3
مجموع المشاركات : 4
معدل التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : Fatma Abduallah is on a distinguished road

 

رجيم التمر واللبن ليس فقط مفيد لإنقاص الوزن، فقد قرأت مسبقاً أن التمر مع الحليب وجبة غذائية متكاملة ولذلك فهو يعتبر رجيم صحي اذا ما تمت إدارته بالشكل المطلوب



 

 








رد مع اقتباس
قديم 18-05-2016, 02:13 PM رقم المشاركة : 5 (permalink)
نايف الجـهني
محاور نشط
 
تاريخ التسجيل : 30/3/2016
رقم العضوية : 142334
المواضيع : 6
الردود : 114
مجموع المشاركات : 120
معدل التقييم : 42949815
معدل تقييم المستوى : نايف الجـهني has a reputation beyond reputeنايف الجـهني has a reputation beyond reputeنايف الجـهني has a reputation beyond reputeنايف الجـهني has a reputation beyond reputeنايف الجـهني has a reputation beyond reputeنايف الجـهني has a reputation beyond reputeنايف الجـهني has a reputation beyond reputeنايف الجـهني has a reputation beyond reputeنايف الجـهني has a reputation beyond reputeنايف الجـهني has a reputation beyond reputeنايف الجـهني has a reputation beyond repute

 

يعطيك الف عافيه
شاكر لكــــــــــــــــــ ...



 

 








رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية
 

 



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 07:06 PM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1
Translation & development : vBulletin-arabic.net

 المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لمنتديات ينبع المستقبل بل تمثل وجهة نظر كاتبها

 

 

 
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147